جستجو

 

فرمت جلسات مطالعه 12 قدم

کتاب تشکیل گروه ١٢ قدم

en


٩- فرمت جلسات مطالعه 12 قدم

 

 

در این قسمت نمونه ای از نحوه برگزاری یک جلسه گروه مطالعه 12 قدم به مدت یک ساعت و نیم به هدایت کنندگان ارائه داده شده است.

 

۱- مقدمه  (۱۰ دقیقه)

هدایت کننده حضور و غیاب

  • از اعضای گروه حضور و غیاب به عمل می آورد.
  • اگر هر یک از شرکت کنندگان دو جلسه پشت سر هم غیبت داشته باشد، هدایت کننده حضور و غیاب در انتهای جلسه با وی صحبت کرده و حضور منظم در جلسات را به او گوشزد می کند. در صورت تکرار شدن غیبت های او، هدایت کننده از او می خواهد تا از شركت کردن در جلسات گروه صرفنظر نمايد.

 

هدایت کننده خزانه دار

  • خزانه دار سهم هر یک از شرکت کنندگان از هزینه های گروه را به طور مساوی محاسبه کرده و در ابتدای هر ماه جمع آوری می نمايد.
  • در پايان هر ماه، هدایت کننده خزانه دار گزارشی شامل لیست هزینه های پرداختی گروه را به اعضای شركت كننده ارائه می دهد. در صورتی كه هر یک از اعضا سهم خود از هزينه ها را پرداخت نكرده باشد، این مساله به وی گوشزد می شود. 
  • خزانه دار می بايست پس از جمع آوری پول، نسبت به پرداخت هزینه ها از قبيل اجاره مكان، هزينه نشر و تكثير مطالب دوره، خريد وسائل پذيرايی و پرداخت هزينه تلفن اقدام نمايد.

 

هدایت کننده اصلی

  • به حاضرين در گروه 12 قدم خوش آمد گویی کرده و برای تمركز بر روی هدف اصلی، جلسه را با دو دقيقه دعا و مراقبه شروع می کند و برای کارکرد صحیح قدم ها از او راهنمایی می خواهد. جلسه می تواند با يك دعا (به عنوان مثال دعای آرامش) و يا فقط بعد از چند لحظه سكوت شروع شود.
  • از یکی از اعضا بخواهید که قوانین را برای گروه بخواند.
  • از يكی از اعضا بخواهيد که  قسمتی از كتاب (مثلاً چگونگی عملكرد) را برای گروه بخواند.
  • از گروه بپرسید که آیا همه اعضا تكاليف جلسه گذشته را انجام داده اند؟ به اعضايی كه تکالیفشان را انجام نداده اند يادآوری کنید كه كم كاری آنها موجب اختلال در پيشرفت گروه 12 قدم می شود. از آنها بخواهيد تا مسئوليت عمل کردن به تكاليف هفتگی خود را بپذيرند، در غير اينصورت برنامه گروه  مطالعه 12 قدم به خاطر كم كاری هيچيك از شركت كنندگان به تعويق نمی افتد.
  • عناوين و سرفصل های مطالب جلسه را بر روی تابلو نوشته و آنها را توضيح دهيد.

 

 

۲- مطالب اصلی (۵۰  دقیقه)

هدایت کننده اصلی

  • هدایت کننده اصلی از اعضای گروه می خواهد که پاراگراف های تعیین شده از كتاب “راهنمای كاركرد قدم ها” يا كتاب های ديگر انجمن های 12 قدم را بخوانند.
  • در پایان هر پاراگراف هدایت کننده اصلی از شرکت کنندگان در گروه می خواهد که قسمت های مهم را در کتاب خود علامت زده و یا زیر آنها خط بکشند.
  • هدایت کننده اصلی سپس پاراگراف مورد نظر را توضیح داده و تجربه شخصی خود در مورد آن را با شرکت کنندگان مشاركت می نمايد.
  • پس از تکمیل مطالب تعیین شده در هر هفته، هدایت کننده اصلی تکالیف هفته بعد را برای شرکت کنندگان در گروه توضیح می دهد که پيشنهاد می شود به شكل زیر باشد:

۱) بازخوانی پاراگراف های خوانده شده در جلسه و نوشتن درك و برداشت  شخصی خود در ارتباط با هر پاراگراف.

 

۲) پاسخ به سوالات ارائه شده در پایان هر فصل. بیشتر کتاب های 12 قدم انجمن ها، دارای یک سری سوالات در پایان هر فصل هستند. در عين حال هدایت کنندگان می توانند سوالات خود در رابطه با پاراگراف های خوانده شده را طرح کنید.

 

۳) اعضای شرکت کننده برداشت و تجربه شخصی خود در مورد هر قدم و چگونگی به كار گرفتن ابزارهای اين قدم برای بهبودی از بیماری اعتیاد را بنويسند.

 

۳- زمان مشارکت اعضای گروه  (۳۰ دقيقه آخر)

  • هنگامی که طرح مطالب اصلی و خواندن قسمت های در نظر گرفته شده برای اعضاء به اتمام رسيد، ۳۰ دقیقه انتهايی را به شرکت کنندگان در گروه اختصاص دهید تا به طرح پرسش ها، ارائه نظرات، و مشاهداتی که ممکن است در مورد مطالب عنوان شده در طول جلسه داشته باشند بپردازند. در مواردی که هدایت کننده اصلی تجربه ای در خصوص برخی از سوالات نداشته باشد، می تواند از كمك هدایت کننگان بخواهد تا به او كمك کنند.
  • هدایت کننده اصلی به شرکت کنندگان در گروه پیشنهاد می دهد که:

۱) اعضای گروه به صورت دو نفره با یکدیگر همقدم شده و به یکدیگر کمک کنند.  پيدا كردن يك عضو همقدم از اين جهت مهم است كه اعضايی كه راهنما ندارند می توانند در طی دوره از دوست هم قدم خود به عنوان راهنما استفاده نموده و از حمایت و پشتيبانی وی استفاده کنند. همچنین این گونه اعضای هم قدم می توانند  در طول هفته با يكديگر تماس داشته و مسائل مربوط به قدم ها را با يكديگر مشاركت نمايند. همچنين می توانند تجربات خود را با هم به اشتراک گذاشته و  منبعی برای نيرو، اميد و تجربه برای يكديگر باشند.

۲) اعضا گروه های کوچکتری بین خود تشکیل داده و در طول هفته با کمک یکدیگر  به تجزيه و تحليل مطالب عنوان شده در جلسات و كمك به يكديگر در جهت انجام تكاليف هر هفته بپردازند.  

۳) انجام تکالیف خود را به آخرین لحظه موکول نکنند و هر شب حداقل دو ساعت از وقت خود را به کارکرد و تجزيه و تحليل مطالب قدم ها اختصاص دهند.

۴) به هیچ عنوان گمنامی سایر اعضا را از بين نبريد و مسائل مطرح شده در طول دوره را مانند یک راز نزد خود نگه دارید.

۵) گروه 12 قدم، جايگزينی برای جلسات بهبودی انجمن های گمنام نيست. هر كدام از اين جلسات هدف خود را دنبال می كنند، بنابراين اكيداً به اعضا شركت كننده در گروه توصيه می شود که در طول دوره گروه 12 قدم، بیشتر از قبل در جلسات بهبودی انجمن های گمنام شركت نمايند؛ زيرا از این طریق می توانند بهبودی موثرتری داشته باشند.

 

  • جلسه  در زمان تعيين شده با خواندن دعای آرامش خاتمه می یابد.
  • هدایت کننده اصلی همه را برای صرف چای يا قهوه دعوت می نمايد تا اعضای گروه پرسش ها و تجربيات خود را با یکدیگر در ميان گذاشته و يا از هدایت کننگان كمك بگيرند. به دليل اينكه در طول برگزاری جلسه بحث و گفتگو مجاز نمی باشد، در وقت پذيرايی، زمان مناسب در اختيار شركت كنندگان گذاشته می شود.

 

  • برای دریافت نسخه ورد این صفحه، که شما می توانید آن را بر اساس شرایط گروه خودتان منطبق کنید، لطفاً به صفحه کاربرگ ها مراجعه کنید.

سوالات و پیشنهادات

لطفا سوالات و یا نظرات خود در خصوص این مقاله را با ما در میان بگزارید. پاسخ شما به آدرس ایمیلی که وارد می کنید ارسال خواهد شد

آزمایش اعتیاد
آزمایش اعتیاد - تست اعتیاد - Addiction Test

آیا شما یک معتاد هستید؟

آزمایش خانواده معتادان
آزمایش اعضای خانواده معتادان - Addict's Family Test

آیا تحت تاثیر اعتیاد قرار گرفته اید؟

آزمایش حمایت ناسالم
آزمایش حمایت ناسالم - Enabler Test

آیا کمک شما به عزیز معتادتان درست است؟

آزمایش هم وابستگی
آزمایش هم وابستگی - Codependency test

آیا تحت تاثیر هم وابستگی قرار گرفته اید؟