جستجو

 

مقدمه بهبودی خانواده

کتاب خانواده معتادان

en


١- مقدمه بهبودی خانواده

 

با در نظر گرفتن اطلاعات ارائه شده در قسمت بیماری خانواده، این قسمت نحوه بهبودی از تاثیرات اعتیاد را در اختیار اعضای خانواده معتادان قرار می دهد. آن ها با استفاده از ابزارهای برنامه های 12 قدمی حمایت از خانواده نه تنها می توانند تمایل عزیز معتادشان برای پاک شدن از اعتیاد را افزایش دهند، بلکه خود نیز از تاثیرات مخرب این بیماری بهبودی یافته و روش زندگی سالم تری را در پیش بگیرند.

بخش بهبودی خانواده به قسمت های زیر تقسیم شده است:

فهرست مطالب بهبودی خانواده معتادان

 

٢- مسئولیت های بهبودی

بیشتر اوقات خانواده های ایرانی به سختی می پذیرند که اعتیاد یک بیماری است، چرا که بر این باورند که “بیماری” محسوب كردن اعتیاد مساوی است با عدم مسئولیت پذیری معتاد در برابر مشکلات و رفتارهای نادرستی که از خود نشان می دهد. آنها انکار می کنند که زندگی خودشان نیز بر اثر این بیماری دچار  نابسامانی و غیر قابل اداره شده است. اما حقیقت این است که یک معتاد تنها زمانی تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی پیدا می کند که بپذیرد که از نوعی بیماری رنج می برد. در عین حال اعضای خانواده معتاد نیز در صورتی از یک زندگی سالم و پر ثمر بهره مند خواهند شد که مسئولیت تاثیرات این بیماری در زندگیشان را بپذیرند.

 

٣- پذیرش کلید بهبودی

پذیرش اعتیاد به عنوان یک بیماری، کلید بهبود یافتن از تاثیرات مخرب اعتیاد بر اعضای خانواده است. زمانی که اعضای خانواده بپذیرند كه آنها مسبب اعتياد عزيزشان نبوده  و در برابر بیماری او ناتوان هستند، سرانجام تسليم شده و از تلاش برای پاک کردن فرد معتاد دست بر می دارند. آن زمان است که خود اعضای خانواده می توانند مسیر بهبودی را آغاز کرده  و زندگی بهتر و سالم تری را در پيش بگيرند.

 

٤- اصول حمایت موثر

اعضای خانواده اغلب به شیوه هایی به عضو معتاد خانواده کمک می کنند که هم به ضرر او  و هم به ضرر خودشان تمام می شود. کمک کردن  اعضای خانواده بر اساس این اعتقاد است که اعتیاد یک مشکل و ناهنجاری رفتاری است و اینکه آنها می تواند عزیز معتادشان را به ترک اعتیاد متقاعد کنند. اما اگر می خواهید برای دستیابی به بهبودی از عزیز معتادتان به صورت موثری حمایت کنید، قبل از هر چیز باید بدانید که اعتیاد نوعی بیماری است  و همانند هر بیماری دیگری  راه و روش بهبودی مخصوص خود را دارد.

 

٥- آزمایش حمايت ناسالم

بیشتر اوقات اعضای خانواده به گونه ای به عزیز معتادشان کمک می کنند، که ناخودآگاه باعث می شود وی به مصرف مواد ادامه دهد. این گونه کمک ها و حمایت های خانواده از عضو معتاد را حمایت ناسالم می نامند. با پاسخ دادن به سوالات این آزمایش مشخص خواهد شد كه آیا کمک های شما به فرد معتاد او را به پاك شدن تشويق می كند يا اينكه ناسالم است و باعث مواجه نشدن او با عواقب بیماری خود و پیشرفت اعتیاد او می شود.

 

٦- تعریف حمايت ناسالم

اکثر اوقات عدم آگاهی اعضای خانواده از نحوه کمک به عزیز معتادشان، باعث می شوند تا او عواقب واقعی اعتياد خود را تجربه نکرده و در نتيجه با مصرف روز افزون مواد حتی موجبات مرگ خود را فراهم آورد. دلیل این گونه حمایت های خانواده این باور غلط است که آنها قادر به کنترل کردن و مسئول زندگی فرد معتاد خانواده هستند. در عین حال، حمایت ناسالم از عضو معتاد خانواده سرانجام منجر به آشفتگی و غیر قابل اداره شدن زندگی خود اعضای خانواده نیز می شود.

 

٧- عوامل حمایت ناسالم

اعضای خانواده برای سامان دادن به زندگی آشفته ای که بر اثر اعتیاد گریبانگیر خود آنها شده است و به منظور دستیابی به یک زندگی خانوادگی ایده آل، اقدام به حمایت ناسالم از فرد معتاد می کنند. اما در صورتی که انگیزه آنها برای حمایت از عضو معتاد بر مبنای منافع و خواسته های شخصی خودشان باشد، همه این کمک ها محکوم به شکست و وخیم تر شدن اوضاع خانواده خواهد بود.

 

٨- تعیین حد و مرز

تعیین حد و مرز برای رفتار عضو معتاد خانواده یکی از مهمترین کارهایی است که خانواده او می توانند برای تامین آسایش و امنیت خود انجام دهند. این کار باعث می شود تا عزیز معتادتان بداند چه رفتارهایی برای شما قابل تحمل و پذیرفته است و شما برای زندگی کردن در کنار یکدیگر چه انتظاراتی از وی دارید. بعلاوه زمانی که فرد معتاد بداند که برای رفتارهایش حد و مرزی وجود دارد احتمال اینکه از حالت انكار خارج شده و به پاك شدن از اعتیاد تمايل پيدا كند بيشتر خواهد شد.

 

٩- سه مرحله حد و مرز

تعیین حد و مرز برای رفتارهای ویرانگر فرد معتاد، فرایندی است که به زمان و صبر و حوصله فراوان اعضای خانواده احتیاج دارد. محدودیت های تعیین شده برای رفتار فرد معتاد زمانی موثر و قابل اجرا خواهد بود که کاملاً واضح و مشخص باشند. در این قسمت پیشنهادات و رهنمودهایی درباره سه مرحله تعیین و اجرای حد و مرز ارائه شده است که با استفاده از آنها اعضای خانواده و نزدیکان فرد معتاد می توانند امنیت و آسایش بیشتری برای خود ایجاد کنند.

 

١٠- عدم وابستگی عاطفی

عدم وابستگی عاطفی به این معنی است که اعضای خانواده می توانند با خودداری از درگیر کردن خود در مسائل و مشکلات فرد معتاد تعادل عاطفی و روانی خود را حفظ کنند. عدم وابستگی عاطفی یکی از اصول مهم گروه های حمایت از خانواده است که به آنها کمک می کند تا خود را از رنج و عذابی که فرد معتاد در آن به سر می برد دور نگه دارند. عدم وابستگی عاطفی باعث می شود که اعضای خانواده با وجود زندگی در كنار عزيز معتادشان زندگی نسبتا مستقل تر و سالم تری را تجربه كنند.

 

١١- برقراری ارتباط سازنده

صحبت کردن با یک فرد معتاد کار بسیار سختی است چون او برای ادامه دادن به مصرف مواد، مشکلات خود را مخفی کرده و رفتار های جنون آمیز و آزار دهنده ای از خود نشان می دهد. به همین علت گفت و گوی منطقی با یک معتاد برای اعضای خانواده بسیار دشوار است، اما با توجه به پیشنهادات و رهنمودهایی که در این صفحه در مورد نحوه برقراری ارتباط موثر با فرد معتاد  ارائه شده است، اعضای خانواده شانس بیشتری برای تشویق کردن  او برای مقابله با بیماری اعتیادش خواهند داشت.

 

١٢- گروه های حمایت خانواده

بيماری اعتياد زندگی فرد معتاد و نزديكانش را به شدت آشفته و مختل می كند. گرچه ممكن است اعضای خانواده فرد معتاد تصور كنند كه اين فرد معتاد است كه نياز به کمک دارد، اما واقعيت اين است كه خود آنها نيز به شدت تحت تاثيراین بيماری قرار گرفته و برای التيام زخم های درونی خود و رها شدن از طرز فكر و رفتارهای ناسالم به كمك و حمايت نياز دارند. در اين قسمت اطلاعاتی در مورد نحوه کمک رسانی گروه های حمایت از خانواده معتادان، جهت کمک به آنها برای بهبود یافتن از تاثیرات بیماری اعتیاد ارائه شده است.

 

  توجه داشته باشید:

  • هر چند که قسمت اعضای خانواده به طور انحصاری به اعتیاد به مواد مخدر اشاره دارد، اما اطلاعات و ابزار های ارائه شده می توانند جهت کمک به بهبودی از تاثیرات هر نوع اعتياد دیگری نیز سودمند باشند.
  • این مطالب بر اساس تجربیات کسانی گردآوری شده است که با استفاده از برنامه 12 قدم حمایت از خانوده در بهبودی به سر می برند. توجه داشته باشید که این مطالب جنبه مقررات و دستور العمل ندارد بلکه رهنمودها و پیشنهادهائی هستند که برای بسیاری از اعضای خانواده معتادان موثر بوده اند. 

  

 

جعبه هشدار همراه

سوالات و پیشنهادات

لطفا سوالات و یا نظرات خود در خصوص این مقاله را با ما در میان بگزارید. پاسخ شما به آدرس ایمیلی که وارد می کنید ارسال خواهد شد

آزمایش اعتیاد
آزمایش اعتیاد - تست اعتیاد - Addiction Test

آیا شما یک معتاد هستید؟

آزمایش خانواده معتادان
آزمایش اعضای خانواده معتادان - Addict's Family Test

آیا تحت تاثیر اعتیاد قرار گرفته اید؟

آزمایش حمایت ناسالم
آزمایش حمایت ناسالم - Enabler Test

آیا کمک شما به عزیز معتادتان درست است؟

آزمایش هم وابستگی
آزمایش هم وابستگی - Codependency test

آیا تحت تاثیر هم وابستگی قرار گرفته اید؟