جستجو

 

مقدمه لغزش اعتیاد

en


١- مقدمه لغزش اعتیاد

 

لغزش اعتیاد که در بین معتادان در حال بهبودی بسیار رایج است، به معنای عود کردن و شروع مجدد اعتیاد پس از یک دوره پرهیز از آن می باشد. در این بخش اطلاعاتی درباره علت و چگونگی  لغزش ارائه شده است تا با استفاده از ابزارهای بهبودی 12 قدم  و انجمن های گمنام، از فرایند لغزش آگاه شده و در جهت پيشگيری از آن استفاده شود.

 

 بخش لغزش اعتیاد به قسمت های زیر تقسیم شده است:

فهرست مطالب لغزش اعتیاد

 

۲- اعتياد و لغزش

لغزش اعتیاد، یا مصرف دوباره مواد مخدر در بین ما معتادان به مواد مخدر بسیار رایج است. در اين قسمت اطلاعاتی درباره این که چرا اعتیاد نوعی بیماری است که معتادان را به سمت مصرف مجدد مواد مخدر سوق می دهد ارائه شده، تا با آگاهی از این اطلاعات بتوانید نشانه ها و هشدارهای لغزش را شناخته و با استفاده از ابزارهای 12 قدمی از آن پیشگیری نمایید. 

 

۳- فرآیند لغزش اعتیاد

لغزش اعتیاد فرایندی است که معمولا سه مرحله را طی می کند و باعث بازگشت فرد معتاد به مصرف مجدد مواد می شود. این سه مرحله عبارتند از لغزش احساسی، لغزش ذهنی و لغزش جسمی. در این قسمت اطلاعاتی در مورد این سه مرحله ارائه شده است تا با آگاهی از آنها بدانید که آیا در فرآیند لغزش قرار گرفته اید یا خیر.

 

۴- مراحل لغزش اعتیاد

پژوهش های علمی ثابت کرده اند که بازگشت به اعتیاد روندی است که به صورت تدریجی اتفاق می افتد. این قسمت حاوی اطلاعاتی در خصوص مراحل لغزش است و توضیح می دهد که چه تغییراتی در احساسات، افکار و رفتارهای یک معتاد در حال بهبودی بوجود می آید که سرانجام او را به سمت مصرف دوباره مواد مخدر سوق می دهد.

 

۵- علائم هشدار دهنده لغزش

اين قسمت شامل فهرستی از نشانه های رايج و متداولی است که اخطار می دهند یک معتاد در حال بهبودی در خطر مصرف دوباره مواد قرار گرفته است. با آگاهی و شناخت نشانه های هشدار دهنده که اغلب بر اثر تغییرات در عواطف و احساسات، افکار و رفتارهای ما معتادان در حال بهبودی بروز می کنند، شانس بيشتری برای اتخاذ تدابيرلازم برای پيشگيری از لغزش و حفظ بهبودی خود خواهيم داشت.

 

۶- ابزارهای پیشگیری از لغزش

اين قسمت شامل پيشنهادتی است که چگونه با استفاده از ابزارهای 12 قدمی و حمایت انجمن های گمنام از فعال شدن مجدد اعتیادتان جلوگیری کرده و بهبودی خود را حفظ نمائید.

 

۷- برنامه پیشگیری از لغزش

با توجه به اطلاعات ارائه شده در قسمت ابزارهای پیشگیری از لغزش، معتادان در حال بهبودی می توانند یک برنامه پیشگیری برای خود تهیه کنند تا با استفاده از آن، زندگی در مسیر بهبودی خود را حفظ نمایند. بعلاوه، با پاسخ دادن به سوالاتی که در این قسمت ارائه شده است، شناخت شما از عواملی که باعث لغزشتان می شوند افزایش خواهد یافت و می توانید در مواقع وسوسه مصرف مجدد، به این برنامه پیشگیری از لغزش رجوع کنید و از گرفتار شدن دوباره در دام بیماری اعتیاد جلوگیری کنید.

 

۸- اقدامات پس از لغزش

علیرغم همه تلاش ها برای پیشگیری از لغزش، دوباره مصرف مواد را شروع کرده اید. حال تصمیم شما چیست و چه کار باید بکنید؟ می توانيد لغزش را به عنوان يک تجربه برای رشد در بهبودی قلمداد کرده يا آن را برای خود يک شکست و بهانه ای برای ادامه دادن مصرف مواد به حساب بیاورید. با استفاده از ابزارهای برنامه های 12 قدمی، در اين قسمت پيشنهاداتی ارائه شده است که به شما کمک می کند تا بدانید که بعد از دچار شدن به لغزش، چه اقداماتی باید انجام دهید تا دوباره به مسير بهبودی بازگرديد.

 

۹- نامه ای از اعتياد

در این قسمت یک نامه خيالی از طرف معتادی که لغزش کرده است آورده شده تا نشان دهد  که بیماری اعتیاد تا چه اندازه حیله گر، غافلگیر کننده و قدرتمند است. هر زمان که وسوسه مصرف دوباره مواد به سراغتان آمد، این نامه را بخوانید.

 

به یاد داشته باشید: اطلاعات ارائه شده در این بخش به طور خاص برای جلوگیری از لغزش در اعتیاد های مواد مصرفی ارائه شده است. با این حال، اصول مطرح شده می توانند به طور عمومی جهت پیشگیری از لغزش در انواع اعتیادها نیز مفید واقع می شود، چرا که فرایند لغزش در اعتیادهای رفتاری نیز از مراحل لغزش احساسی، لغزش روحی، و لغزش جسمی تشکیل شده است که اصول آن بسیار شبیه به اعتیاد های مواد مصرفی می باشند.

 

 

جعبه هشدار همراه

سوالات و پیشنهادات

لطفا سوالات و یا نظرات خود در خصوص این مقاله را با ما در میان بگزارید. پاسخ شما به آدرس ایمیلی که وارد می کنید ارسال خواهد شد

آزمایش اعتیاد
آزمایش اعتیاد - تست اعتیاد - Addiction Test

آیا شما یک معتاد هستید؟

آزمایش خانواده معتادان
آزمایش اعضای خانواده معتادان - Addict's Family Test

آیا تحت تاثیر اعتیاد قرار گرفته اید؟

آزمایش حمایت ناسالم
آزمایش حمایت ناسالم - Enabler Test

آیا کمک شما به عزیز معتادتان درست است؟

آزمایش هم وابستگی
آزمایش هم وابستگی - Codependency test

آیا تحت تاثیر هم وابستگی قرار گرفته اید؟