جستجو

 

پیشنهاداتی به رهجو

en


٣- پیشنهاداتی به رهجو

 

یافتن یک راهنما که بتواند ما را از طریق 12 قدم هدایت کند، برای بسياری از ما به معنی خلاص شدن از اعتياد و آغاز یک زندگی جديد در مسیر بهبودی است. در این قسمت پیشنهاداتی در مورد چگونگی یافتن یک راهنما و شرایطی که باعث موثر تر شدن این ارتباط می شود، به رهجویان ارائه شده است.

 

۱. دارای خصوصیات مورد پسند باشد

۲. در مسیر بهبودی باشد

۳. مدت زمان پاکی بیشتری داشته باشد

۴. هم جنس شما باشد

۵. در دسترس باشد

۶. خودش راهنما داشته باشد

۷. روی 12 قدم متمرکز باشد

۸. در اصول روحانی بدون تعصب باشد

 

  • یکی از مهم ترین مسئوليت های ما معتادان تازه وارد به انجمن های گمنام پیدا کردن راهنمایی است که بتواند حامی ما در کارکرد 12 قدم و زندگی جدیدمان در راستای بهبودی باشد. اما باید دانست که انتخاب راهنما کار آسان و کوچکی نیست و ممکن است برای بسیاری از ما کاری سخت و دشوار باشد. برای ما معتادانی که آشنایی چندانی با برنامه های دوازده قدمی نداریم، اعتماد کردن به دیگران و درخواست كمك برای حمایت کردن از ما به سادگی برایمان مقدور نیست. علت این امر شاید این باشد که در زندگيمان بارها دست رد به سینه ما زده شده و درخواست های ما بی جواب مانده است و ما از آن می ترسیم که این بار نیز درخواست كمك ما را رد كنند. ما تصور می کنیم که هیچ کس اهمیتی برای ما قائل نیست، یا اینکه همچون دوران اعتياد، افکارمان ما را از هر اقدامی که ممکن است به بهبودیمان کمک کند دور می كند. بسیاری از ما در شرایطی که در وضع بد روحی و روانی قرار داريم و جای ديگری برای رفتن نداريم، وارد جلسات انجمن های گمنام می شويم. این جلسات مكانی است كه در آنجا ما می توانيم از كمك و حمايت سایر اعضا بهره مند شويم. همچنین می توانيم از حمایت یک راهنما برخوردار شويم و همين رابطه است که می تواند بین ما و اعتیادمان که می خواهد بار دیگر ما را در چنگال خود گرفتار کند، فاصله بیاندازد. نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که شما دیگر تنها نیستيد. شما وارد گروه و انجمنی از مردان و زنانی شده اید که از بیماری مشابه شما رنج برده اند. آنها برای مشکل خود راه حل پیدا کرده و یک زندگی جدید عاری از اعتیاد را تجربه می کنند. انجمن های گمنام مکانی است که در آنجا شما احساس شرم و گناه نخواهید کرد. در جلسات سرگذشت افرادی را می شنوید که نشان می دهد بسیاری از کسانی که در جلسات شرکت دارند همان کارهايی كه شما كرده ايد و یا حتی در فراتر از آن را انجام داده اند. مطمئن باشید که هیچ کس درباره شما قضاوت نخواهد کرد. در برخی از مواقع حتی به مسائل هولناکی که در دوران اعتیاد از آنها در عذاب بودید، با یکدیگر خواهید خندید و از اینکه دوران ترس و وحشت را پشت سرگذاشته اید، نفس راحتی خواهيد کشید. در ضمن از اینکه برای رسیدن به هدف خود که بهبودی است، در کنار افراد دیگر قرار گرفته اید احساس شهامت و قدرت خواهید کرد.
  • بهترین راه برای یافتن راهنما شرکت در جلسات و گوش کردن به تجربيات کسانی است که در حال بهبودی هستند و شنيدن اينكه آنها چطور توانسته اند از طريق كاركرد 12 قدم زندگيشان را تغيير داده و بهبودی را به طور روزانه ادامه دهند. به زودی متوجه خواهید شد؛ در بین اعضا افرادی وجود دارند که شما به آنها نكات مشابهی داريد و در کنار آنها احساس راحتی و يك دلی می کنید. معمولا ما کسی را به عنوان راهنما انتخاب می کنیم که برایش احترام قائل هستیم و راه و روش او در بهبودی را ستایش می کنیم. اگر نمی توانيد به راحتی و به طور مستقیم از کسی بخواهيد تا راهنمای شما باشد، اين کار را به تدریج و به آرامی انجام دهید. برای مثال، برای شناخت بهتر اين شخص می توانيد اول او را به یک چای يا قهوه دعوت کنید و هنگامی که صحبت از مسائل مختلف پیش آمد، موضوع راهنما و رهجو را به طور کلی مطرح کنید و بیینید که نظر وی چیست و چه واکنشی از خود نشان می دهد.
  • بسیاری از کسانی که در حال بهبودی هستند از اینکه از آنها خواسته شود به عنوان راهنما انجام خدمت کنند، بسیار خوشحال می شوند و از این کار استقبال می کنند. اما در برخی از مواقع ممکن است كه يك راهنما زمان کافی نداشته باشد و نتواند رهجوی تازه ای را بپذیرد. به این ترتیب اگر کسی که از او خواسته اید، راهنمای شما باشد به درخواست شما پاسخ منفی داد؛ حتما برای این کار خود دلیل قانع کننده ای دارد و شما نباید از این بابت ناراحت و دلگير شوید. ممکن است شخصی تعداد زيادی رهجو داشته باشد و نمی تواند به طور كامل به شما خدمت كند و يا ممكن است كه درگير مسائل شخصی خودش باشد. اما نا امید نشوید، آنچه که مهم است، شما تصمیم گرفته اید به هر قیمتی که شده بهبودی خود را به دست آورید و همین که برای یافتن راهنمای مناسب تلاش می کنید؛ نشان می دهد که در مسیر درست قدم بر می دارید.
  • برای پیدا کردن راهنما درانجمن های گمنام قاعده و روش مشخصی وجود ندارد. امروزه در عصر اینترنت و ارتباطات و روشی رایجی وجود دارد که ” راهنمایی از راه دور ” نامید می شود. گرچه این روش چندان ایده آل نیست، چون رابطه چهره به چهره و رو در رو با راهنمای خود نداریم، اما به هر حال “راهنمایی از راه دور” می تواند روشی موثر و مفید باشد. این روش به ویژه برای معتادان خارج از کشور که به اندازه کافی راهنمای هم زبان برای آنها وجود ندارد مفید است. همچنین این موضوع بیش از همه در مورد ما معتادان ایرانی صدق می کند که در یک کشور بیگانه زندگی می کنیم و تعداد راهنماهایی که بتوانند به زبان فارسی با ما صحبت کنند، در کشور محل زندگی ما بسيار كم است يا اصلا وجود ندارد. علاوه براین، اتاق های گفتگو یا چت روم هایی وجود دارند که برخی از انجمن ها، گروهها و گردهم آئی های خاص در آنجا برگزار می شود و شما می توانید از طریق اینترنت و به زبان خودتان با کسانی که در این گروهها حضور دارند بطور مستقیم ارتباط برقرار کرده و حمايت و راهنمایی دريافت نماييد. این کار به شما کمک می کند تا اطلاعات لازم درباره 12 قدم را به دست بیاورید و در انجمن ها مشارکت کنید.

 جهت کسب اطلاع از چگونگی دسترسی به سایت های انجمن های 12 قدمی به فهرست انجمن ها رجوع  کنید.  

  • برای کسانی که می خواهند 12 قدم را کار کنند اما به راهنما دسترسی ندارند؛ روش راهنمایی مشترك نیز وجود دارد. منظور از راهنمایی مشترک یا همقدم بهبودی این است که دو یا چند معتاد تازه وارد در بهبودی به همراه یکدیگر 12 قدم را به طور منظم و سازمان یافته كار می كنند.

برای آگاهی بیشتر درباره اين روش، لطفا به قسمت همقدم بهبودی رجوع کنید.  

  • البته در دنيای واقعی هیچ چیزی ايده ال و بی عیب و نقص نیست اما همین که شما برای دست یافتن به بهبودی خود هر کاری را که از دستتان برمی آید انجام دهید، خودش قدم مثبتی در راستای پیشرفت است. شما می توانيد از هر طريقی كه برايتان ممكن و مقدور است کارکرد 12 قدم را شروع كنيد. مطالب و نشريات فراوانی که مورد تائید انجمن های گمنام است درباره 12 قدم و بهبودی وجود دارد که به رایگان می توانید در جلسات انجمن آنها را دریافت کنید.

 

در زیر فهرستی از پیشنهاداتی که می تواند به شما در انتخاب يك راهنما کمک کند، ارائه شده است.

توجه داشته باشید: نکاتی که به آنها اشاره شد، پیشنهاداتی هستند که می توانند به عنوان رهنمود و توصیه در هنگام انتخاب راهنما مورد توجه قرار گیرند. در انجمن های گمنام هیچ قاعده و مقرارت خاصی برای انتخاب راهنما و اینکه راهنما باید چه خصوصیاتی داشته باشد، وجود ندارد. ما در دنیای ایده آل زندگی نمی کنیم و پیدا کردن راهنما نیز شبیه دیگر روابطی است که ما در زندگی ایجاد می کنیم. انتخاب راهنما تا حدی به سلیقه و ویژگی های فردی اشخاص بستگی دارد و یافتن راهنمایی که از ویژگی های لازم برخوردار باشد، همواره با آزمون و خطا همراه است. نباید اجازه دهید که احتمال شکست در يافتن راهنما شما را از انتخاب راهنما باز دارد. راه حل مشکل ما – یعنی بهبود یافتن از بیماری اعتیاد – کارکرد 12 قدم است. مساله بهبودی از این بیماری برای ما حکم مرگ و زندگی را دارد؛ چون اين گونه است كه می توانيم از رنج و عذاب خلاص شويم و حمايت يك راهنما برای انجام اين كار كاملاً ضرورت دارد. وقتی متوجه می شویم که حاضریم برای بهبودی خود هر كاری را انجام دهيم و با کنار گذاشتن غرور خود از دیگران تقاضای کمک کنیم، خداوند نيز هر آنچه که می خواهیم را به ما خواهد داد.

پیشنهادات یافتن راهنما برای رهجو

 

۱- دارای خصوصیات مورد پسند باشد

ما معمولاً به دنبال راهنمایی می گردیم که در مسیر بهبودی است و ما نیز می خواهیم مثل او بهبودی داشته باشیم. راهنما معمولاً کسی است که راهی را که شما می خواهید بروید، قبلاً رفته است و همچنان نیز به اين راه ادامه می دهد. فراموش نكنيد كه كار راهنما علاوه بر حمايت از رهجو در ميان گذاشتن تجربه، نيرو و اميد است و به همین علت ما باید کسی را به عنوان راهنمای خود انتخاب کنیم که تجربه بهبودی و نگاهی به زندگی دارد که ما آرزوی داشتن آن را داریم. راهنمایی پيدا كنيد كه قبلا مشكلاتی شبيه به مشكلات کنونی شما داشته و از همان مسائلی رنج برده باشد كه شما الان از آنها رنج می بريد. در چنین حالتی نه تنها درک وی از شرایط و موقعیت شما بهتر خواهد بود، بلکه شما نیز الگویی مشابه خودتان در اختیار خواهید داشت که توانسته است بر مشکلاتی مانند مشکلات کنونی شما غلبه کرده و اکنون در بهبودی به سر ببرد.

 

۲- در مسیر بهبودی باشد

مدت زمان پاک بودن یک معتاد در حال بهبودی ضرورتاً نشان دهنده کیفیت بهبودی او محسوب نمی شود. بسیاری از ما که توانسته ایم مصرف مواد مخدر را کنار بگذاريم، همچنان گرفتار ديگر جنبه های اعتيادمان هستیم. گرچه یکی از جنبه های بیماری اعتیاد را که مصرف مواد مخدر است قطع کرده ایم اما ممکن است همچنان به افکار و رفتارهای ناسالم و معتادگونه خود ادامه دهیم. این احتمال نیز وجود دارد که از یک نوع اعتیاد به نوع ديگری از اعتیاد روی آورده باشيم. برای مثال، ممکن است مصرف مواد مخدر را قطع کرده و به جای آن به روابط جنسی، پر خوری یا اعتیادهای رفتاری ديگری روی آورده باشیم. کسی را به عنوان راهنمای خود انتخاب کنید که نسبتاً برنامه بهبودی سالمی را دنبال می کند. راهنمایی برای خود انتخاب کنید که اصول 12 قدم را در زندگی خود به كار می بندد و زندگی نسبتاً آرام و آزادی دارد. نکته دیگر این که ما از راهنما می خواهیم که هر آنچه را كه در توان دارد به ما منتقل كند. حال اگر آن فرد گرفتار بيماری خودش باشد، در آن صورت چیزی برای یاد دادن به ما نخواهند داشت. با عدم انتخاب راهنمای مناسب خود را از معجزه بهبودی و آزادی ناشی از آن، محروم می کنیم.

با وجود اين، بهبودی هيچ كس كامل و بدون عيب و نقص نيست. با توجه به ماهيت مزمن و پيشرونده بيماری اعتیاد كه ما هرگز از آن درمان پيدا نمی كنيم، هر يك از ما 12 قدم را به طور روزانه كار می كنيم تا در روند بهبودی باقی بمانیم. بايد بدانيم كه همه ما پر از نقص هستيم و نمی توانيم 12 قدم بهبودی را كامل و بی نقص انجام دهيم. برنامه 12 قدم يك الگو وروش زندگی است كه با كاركردن به روال آن می توانيم روزانه در بهبودی و زندگی آزاد و جديد خود به سر ببریم. در هنگام يافتن راهنما بهتر است كسی را پيدا كنيم كه دانش و تجربه نسبتاً خوبی از كاركرد دوازده قدم داشته باشد. كسی كه به روال برنامه زندگی می كند و از آزادی و آرامش برخوردار است.

توجه داشته باشيد كه برای يافتن يك راهنمای ايده آل وقت خود را بيش از اندازه تلف نکنید. كارنكردن 12 قدم به بهانه پيدا نكردن بهترين راهنما، در واقع يكی ديگر از ترفند ها و نيرنگ های افكار معتادگونه ما است كه مانع از بهبودی ما می شود. ما معتادان می دانيم كه آرزو و خواست ما برای دستيابی به بهترين و ايده آل ترين وضعيت باعث شكست و ناكامی،  و روی آوردن دوباره ما به مصرف مواد مخدر شده است. به همين علت بهتر است كه دل به دريا بزنيد و از يك نفر بخواهيد تا راهنمای شما شود. توجه داشته باشيد كه رابطه راهنما و رهجو اجباری و الزام آور نيست و اگر راهنمایی كه برای خود انتخاب كرده ايد كمكی به شما برای بهبودی نمی كند، می توانيد فرد ديگری را به عنوان راهنما انتخاب كنيد.

 

۳- مدت زمان پاکی بیشتری داشته باشد

به دلايلی كه كاملاً واضح هستند ما بايد كسی را به عنوان راهنمای خود انتخاب كنيم كه مدت زمان بيشتری از اعتیاد پاک بوده و در بهبودی به سر برده است. اين موضوع نيز نياز به گفتن ندارد كه راهنما كسی است كه هميشه مدت زمان پاكی بيشتری در مقايسه با رهجو دارد. كسب تجربه بهبودی بر اثر كاركرد 12 قدم و زندگی پاك و آرام چيزی است كه ما درخصوص راهنما به دنبال ‌آن هستیم.

در برخی از انجمن ها پيشنهاد می شود كه راهنما حد اقل يك سال پاك بوده باشد و دست كم قدم اول از 12 قدم را كار كرده باشد. علت اين كار اين است كه ما دست كم به يك سال پاكی نياز داريم تا بتوانيم توجه خود را روی سبک جدید زندگی خود متمركز كنيم و تنها پس از گذشت يك سال در بهبودی است كه می توانيم مسئوليت كمك به ديگران را بر عهده بگيريم. به علاوه با كاركرد 5 قدم اول تجربه ای نصيبمان می شود كه می توانيم درك و شناخت مناسبی از بيماری اعتياد و تجربه بهبودی از اين بيماری به دست آوريم.

 

۴- هم جنس شما باشد

برای پيشگيری از مسائل ومشكلات مربوط به روابط جنسی كه ممكن است شما را از مسير بهبودی منحرف كند، در همه انجمن های گمنام قوياً توصيه می شود كه ما فرد همجنس خود را به عنوان راهنما انتخاب كنيم. در اوایل دوران بهبودی ممكن است بيماری ما درصدد جایگزین کردن یک نوع اعتیاد دیگر با اعتیاد قبلی ما باشد. برای مثال، ممكن است پس از قطع مصرف مواد مخدر برای فرار از مشكلات مان رابطه ای معتادگونه با جنس مخالف برقرار کرده و او را جايگزين مواد مخدر كنيم. بنابراين برای اينكه اولويت خود كه بهبودی يافتن از بيماری اعتياد است را  حفظ كنيم، بهتر است كه از ايجاد رابطه جنسی با راهنما كه می تواند مشكل آفرين باشد، خودداری كنيم. علاوه براين، وقتی با راهنمای خود كار می كنيم، بايد همه اسرار و هر آنچه كه در درون خود پنهان كرده ايم را با او در ميان بگذاريم و گفتن برخی از مسائل برای افراد همجنس به مراتب آسان تراز بازگو كردن آنها به جنس مخالف است.

 

۵- در دسترس شما باشد

بهتر است تحقيق كنيد و مطمئن شوید که آیا آن کسی که برای راهنما شدن انتخاب کرده اید، وقت و فرصت کافی برای ملاقات کردن و صحبت کردن با شما به طور مرتب را دارد یا خیر. داشتن كسی كه بتوانيد به وی تكيه کرده و روی حمايت او حساب كنيد، عامل مهمی است كه می تواند به شما در سفری كه به سوی زندگی جديد  خود داريد كمك كند و مشوقی برای شما باشد تا برنامه بهبوديتان را كار كنيد. اين موضوع به خصوص در مورد معتادانی كه زندگی آشفته و نابسامانی داشته اند، صدق می كند. در روزها ی اول بهبودی، ما به شدت آسيب پذير هستيم و افكار معتادگونه، هنوز از ما دست برنداشته اند؛ به همين علت داشتن راهنمایی كه در دسترس بوده و وقت داشته باشد تا هر زمان كه نياز داشتيم با ما صحبت كرده و ما را راهنمایی كند، از اهميت فراوانی برخوردار است چراکه راهنمایی وی می تواند از لغزش ما جلوگيری كرده و ما را پاك نگه دارد. بهتر است از فردی كه در نظر داريد او را به عنوان راهنما انتخاب كنيد، بپرسيد كه آيا وقت آزاد دارد يا نه.

 قسمت توافق راهنما و رهجو اطلاعاتی در زمينه مسائل مربوط به رابطه عملی بين راهنما و رهجو را در اختيار شما قرار می دهد.  

 

۶- خودش راهنما داشته باشد

هنگامی که به دنبال راهنما می گرديد بهتر است کسی را به عنوان راهنمای خود انتخاب کنيد که خودش نیز راهنما داشته باشد؛ چون نشان دهنده اين است که وی کماکان در حال کارکرد 12 قدم بوده و آن قدر فروتنی دارد كه خودش هنوز به حمايت و راهنمایی نياز داشته باشد. توجه داشته باشيد كه 12 قدم يك برنامه روزانه است. همه ما در حال بهبودی هستيم، ولی هيچ كدام از ما 12 قدم را به طور كامل و بی نقص كار نمی كنيم. با كاركرد روزانه 12 قدم صرفنظر از مدت پاکی، روز به روز كيفيت و معنويت زندگي ما بهبودی می یابد. همه ما برای متمرکز شدن توجه مان به 12 قدم و دريافت حمايت در پستی و بلندی های زندگی و در مسير بهبودی، به يك راهنما نياز داريم.

 

۷- روی 12 قدم متمرکز باشد

راهنما کسی است که حمايت و راهنمايی ما را به سوی بهبودی برعهده دارد و به ما درکارکرد 12 قدم كمك می کند. به همين علت يک راهنمای موثر، کسی است که وقت و انرژی خود را برای کارکرد 12 قدم به شما اختصاص می دهد. آنها با شما ملاقات و درباره چگونگی کارکرد 12 قدم صحبت می کنند و تجربيات خود درباره اين برنامه را به شما منتقل می کنند. به پرسش های شما پاسخ می دهند و همراه شما مطالب و نوشته های مورد تائيد انجمن را می خوانند.

به علاوه، يک راهنمای موثر حد و مرزهای خود را نيز خوب می شناسد. او می داند که می بایست تمرکز خود را بر روی بهبودی از بیماری اعتیاد حفظ کرده و به عنوان یک راهنما حق ندارد در باره مسائل خانوادگی، درمانی، یا مالی که خارج از حوزه مسئوليت و وظايف راهنما می باشد؛ پيشنهاد يا توصيه ای به شما ارائه دهد. تجربه نشان می دهد ممکن است راهنمايانی که درباره اين گونه مسائل اظهار نظر می کنند،برای خود مسئوليت ايجاد کرده و وقتی که توصيه های آنها درست از آب درنيايد موجبات رنجش و خشم رهجو را فراهم می آورد. در عين حال يک راهنمای موثر از درايت و پختگی لازم برخوردار است که همواره به ما يادآور شود که به چه علت از وی خواسته ايم تا به ما کمک کند. آنها می دانند که هدفشان راهنمایی کردن ما در کارکرد 12 قدم است تا ما ياد بگيريم که اصول و ابزارهای موجود در اين قدم ها را در زندگی جديد خود به کار بگيريم. يک راهنمای موثرکسی است که در مورد ما احساس مسئوليت و دلسوزی می کند، ولی اجازه نمی دهد که ما از کارکرد 12 قدم غافل شويم و مشکلاتمان بدون راه حل، همچنان ادامه پيدا کند. به همين علت، هر چند برای ما خوش آيند نخواهد بود اما ممکن است آنها حد و مرزها و مسئولیت هایی را که دارند، به ما یاد آور شوند. بخشی از این مسئولیت این است که هروقت ما از برنامه منحرف شدیم یا از مسئولیت پذیری در قبال بهبودی خود امتناع کردیم، این مسائل را به ما گوشزد نمايند.

برخی از ما راهنمای خود را به عنوان دوست خود به حساب می آوریم. آنکه بسیاری از این روابط به دوستی های بسیار نزدیک تبدیل می شوند، اما مسئولیت و نقش اصلی راهنما هدايت ما برای کارکرد دوازده قدم  و حمایت از بهبودی ما است. بهتر است رابطه خود با راهنما را روی هدف اصلی این برنامه متمرکز کنیم تا بهترین استفاده را در راستای بهبودیمان به دست آوریم. برای گرم گرفتن و پیدا کردن دوست می توانید با سایر اعضای انجمن ارتباط برقرار کنید.

 

۸- در اصول روحانی بدون تعصب باشد

دوازده قدم یک برنامه عملی روحانی و معنوی برای بهبودی روزمره ما از بیماری اعتیاد است. این برنامه، در توکل و ایمان ما به خدایی كه خود درك می كنيم ریشه دارد. باید بدانیم که نظر راهنمای ما درباره این اصل اساسی بهبودی از طریق برنامه های دوازده قدمی چیست. می بایست با یکدیگر توافق کنیم که آیا می توانیم اعتقادات همديگر را قبول داشته باشيم؟ و یا اگر اعتقاد هریک از ما در مورد خدای خود با دیگری متفاوت باشد، آیا می توانیم به اعتقادات و باورهای یکدیگر احترام بگذاریم یا خیر. برای مثال، راهنمای شما ممکن است به طبیعت به عنوان نیروی برتر ایمان داشته باشد، در حالی که شما به خدای مورد قبول مسلمانان باور داشته باشید. تا زمانی که هریک از شما از رشد عقلی و درایت لازم برخوردار باشید و باورهای طرف مقابل را پذیرفته و به آن احترام بگذارید هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد. هر یک از ما می توانیم به خدای قابل درك خودمان باورداشته باشیم، اما اگر هر یک از بخواهد خدای مورد قبول طرف مقابل را مورد سوال قرار دهد، در آن صورت بی تردید مشکل به وجود خواهد آمد. به همین علت بهتر است اين موضوع را با کسی که قرار است راهنمای شما شود در میان بگذارید.

سوالات و پیشنهادات

لطفا سوالات و یا نظرات خود در خصوص این مقاله را با ما در میان بگزارید. پاسخ شما به آدرس ایمیلی که وارد می کنید ارسال خواهد شد

آزمایش اعتیاد
آزمایش اعتیاد - تست اعتیاد - Addiction Test

آیا شما یک معتاد هستید؟

آزمایش خانواده معتادان
آزمایش اعضای خانواده معتادان - Addict's Family Test

آیا تحت تاثیر اعتیاد قرار گرفته اید؟

آزمایش حمایت ناسالم
آزمایش حمایت ناسالم - Enabler Test

آیا کمک شما به عزیز معتادتان درست است؟

آزمایش هم وابستگی
آزمایش هم وابستگی - Codependency test

آیا تحت تاثیر هم وابستگی قرار گرفته اید؟